高三如何适应新角色、新状态？

　　不少刚进入高三的同学都有过这样的感觉自己知道时间已经很紧张了，要努力了但总是觉得自己就像无头苍蝇一样忙来忙去出现这一现象的主要原因是缺乏对自己的学习进行科学、合理的规划在制订目标和计划时建议大家要注意以下几个方面。

　　1长期目标与短期目标相结合

　　目标的实现不是一蹴而就的，常常要分解成几个步骤来完成。在制订计划时，一定要注意对“目标”进行合理的分解，将短期目标与长期目标相结合。一般来说，高考的长期目标的制订既要符合当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以促进自身的发展和成长。设定了长期目标后，大家还可以尝试通过使用日程表、计划本等方式让目标细致化、阶段化，保证每天的进度，确保任务的落实。

　　2注意循序渐进

　　初入高三时，大家要花一些时间和精力去适应。因此，在学习计划的制订上，可以按照前松后紧的原则，目标管理时，最好是为自己设立三级目标，即最理想目标、最现实目标和最低限目标。这样做避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，更有利于现实目标的实现。

　　3目标应既有挑战性又有可实现性

　　目标确定时，最好是在自己当前能力所及范围内稍微高一些，保证通过努力能够实现的任务。既能够保证让人产生“跃跃欲试”的冲劲，又能够让人在努力后获得成就感，从而提升自信。

　　高三虽然是一场竞争，但说到底也是一次自己与自己的较量。机会是自己的，没有人可以阻止你向自己的目标努力前行。你想上什么样的大学，就得付出什么样的努力，如果你足够坚韧，足够顽强，你所付出的努力一定不会辜负你的期望。

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